Kiera Hoekstra est une conseillère en santé mentale et en dépendances qui offre des services de counseling aux individus, aux couples et aux familles par l’entremise du programme de counseling communautaire, à Yellowknife. En tant que thérapeute, elle privilégie des approches axées sur les forces et centrées sur les émotions dans un contexte de système familial et selon la thérapie du récit.

Selon Mme Hoekstra, la plus grande contribution du travail social au domaine de la thérapie est l’optique systémique qu’il utilise pour percevoir les défis individuels dans le contexte des expériences des personnes et des familles, et dans le contexte sociopolitique de l’époque. Cette optique permet au thérapeute de poser un regard positif inconditionnel sur les utilisateurs du service et de les autonomiser afin qu’ils éprouvent moins de honte pour leurs propres émotions et les défis qu’ils doivent relever en matière de santé mentale.

Pour garder un certain équilibre, Mme Hoekstra adore pratiquer la respiration « 4-7-8 », lors de laquelle on inspire pendant 4 temps, on retient son souffle pendant 7 temps et on expire pendant 8 temps. (La longueur des temps peut être réduite en fonction de la capacité pulmonaire de la personne, etc.)